Zeit zum Durchatmen im grünen Raum
Meine Waldbade-Zeiten
Ich ging im Walde so vor mich hin und nichts zu suchen, das war mein Sinn.
(Goethe)
Quick Reset
Klarheit & neue Energie in kurzer Zeit
Braucht dein Geist eine Pause? Möchtest du in kurzer Zeit abschalten, neue Energie tanken und die Natur bewusst erleben?
In nur 1,5 Stunden kannst du dem Alltag entfliehen und in die entspannende Waldatmosphäre eintauchen. Spüre, wie die Stille wirkt, der Stress nachlässt und du wieder klarer denken kannst.
„Quick Reset“ ist dein Moment zum Durchatmen – eine kleine, aber wirkungsvolle Pause für mehr Gelassenheit und frische Energie. Gönn dir diese bewusste Auszeit und komm mit in den Wald!
Dauer: 1 - 1,5 h
Strecke: ca. 1 km / Umkreis Geldern (ca. 10 km)
Beitrag: 20 Euro pro Person
(inkl. Nutzung eines Sitzkissens für die aktuelle Waldbade-Zeit)
Gruppengröße: 2 - 6
Kundenstimmen:
Die Zeit verging so schnell.
Einfach mal etwas anderes im Wald gemacht/erlebt.
Die Ruhe war so schön. Ich bin so entspannt.
Kundenstimmen:
Endlich mal Zeit für mich.
Ich war sicher in der Grupp e und doch für mich alleine.
Ich habe mich zwischendurch wie ein Kind gefühlt.
Auszeit für Dich
Tief durchatmen & innere Ruhe finden
Sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag? Möchtest du bewusst abschalten, zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen? Die Natur bietet dir den idealen Raum dafür.
Inmitten des Waldes kannst du entschleunigen, den Moment genießen und mit allen Sinnen wahrnehmen. Mit meiner Anleitung und einfachen Übungen tauchst du tiefer in die Waldatmosphäre ein – spürst, hörst und erlebst sie auf eine neue, achtsame Weise.
Als Begleitung auf deinem Weg erhältst du ein Notizbuch, in dem du deine Gedanken, Eindrücke und Erkenntnisse festhalten kannst. Eine wertvolle Erinnerung an deine persönliche Waldzeit und deine innere Balance.
Gönn dir diese besondere Auszeit – für mehr Gelassenheit, Klarheit und neue Impulse.
Dauer: 3 h (max. 3,5 h) Strecke: ca. 2-3 km / Gruppengröße: 3-6, Ort: Kreis Kleve (von Geldern ca. 10-25 km),
Beitrag: 39 Euro pro Person (PayPal oder Überweisung)
inkl. Sitzkissen für die aktuelle Waldbadezeit, Knabbereien und Notizbüchlein
Familienzeit in der Natur
Erlebt als Familie eine besondere Auszeit im Wald – fernab vom Alltag, mitten in der Natur. Gemeinsam entschleunigen, neue Eindrücke sammeln und ganz natürlich ins Gespräch kommen.
Mit meiner Anleitung und spielerischen Achtsamkeitsübungen taucht ihr tiefer in die Waldatmosphäre ein. Spüren, hören, riechen – entdeckt den Wald mit allen Sinnen und erlebt ihn auf eine neue, verbindende Weise.
Eine besondere Erfahrung, die lange in Erinnerung bleibt und eure Familienzeit bereichert.
Lösungswege sichtbar machen
Impulse aus der Natur
Du stehst vor einer Entscheidung, möchtest neue Klarheit gewinnen oder dich innerlich ausrichten?
Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel – einen Schritt hinaus aus dem Alltag, hinein in die Weite der Natur.
Als Naturcoach begleite ich dich dabei, eigene Antworten in der Natur zu entdecken. Die Natur wirkt dabei als Resonanzraum: Sie spiegelt, ordnet, beruhigt – und lädt dazu ein, tiefer zu lauschen. Inmitten von Wald, Licht und Stille öffnen sich oft wie von selbst neue Sichtweisen und Möglichkeiten.
Ob in einem Einzelcoaching oder in einer kleinen Gruppe: Ich begleite dich mit Impulsen, klarer Struktur und Raum für das, was gerade wichtig ist.
Lass dich von der Natur inspirieren – und finde Orientierung.
Dauer: 2-2,5 h Strecke: ca. 2-3 km
Gruppengröße: max. 5 Personen
Ort: Umkreis Geldern (ca. 10 - 25 km)
Mit dem Fahrrad zum Wald
Bewegung, Entschleunigung & Naturerlebnis
Warum nicht das Auto stehen lassen und den Niederrhein mit dem Fahrrad erkunden?
Starte Deine kleine Auszeit aktiv, genieße die Fahrt durch die Landschaft und tauche anschließend in die entspannende Atmosphäre des Waldes ein. Nach einer achtsamen Zeit in der Natur geht es mit dem Rad zurück zum Treffpunkt – erfrischt, entschleunigt und voller neuer Eindrücke.
Strecke Rad (hin und zurück) ca. 20 km, Gruppengröße: 3-8,
Ort: Umkreis Geldern
Dauer: max 5 Std., Beitrag: 50 Euro pro Person
Die Natur als Klangraum -
Lauschen und Mitschwingen
Du bist musikalisch und möchtest Deine Stimme auf eine neue Weise entdecken?
Wenn Du die Natur und ihre Klänge liebst, lade ich Dich ein, mit mir in die akustische Welt des Waldes einzutauchen. Lausche den Geräuschen der Natur, nimm sie bewusst wahr und werde Teil dieser Klanglandschaft. Durch sanftes Summen oder Tönen im Einklang mit der Natur entsteht eine harmonische Verbindung zwischen Deiner Stimme und der Umgebung – eine entspannende und belebende Erfahrung.
Gutschein?
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