Nähere Informationen zu meinen Waldbade-Zeiten
Schnupper-Waldbade-Zeit
In dieser Waldbade-Zeit geht es in erster Linie darum, dass Du einen Eindruck von Waldbaden bekommst und wie ich dieses anbiete. Mit kleinen einfachen Übungen, die ich anleite, hast du die Möglichkeit, Deine Sinne auf eine andere Art und Weise wahrzunehmen und zu schärfen und den Wald anders zu erleben, zu sehen, zu hören, zu riechen.
Der Wald wird uns unterstützen in die Ruhe zu kommen, zu entspannen und neue/andere Erfahrungen zu machen.
Ort: Geldern und Umgebung
Dauer: 1 - 1,5 Stunden
Strecke: ca. 1 km
Gruppengröße: mind 2, max. 8 Personen
Beitrag: 15 Euro pro Person (inkl. Nutzung eines Sitzkissens für die aktuelle Schnupper- Waldbade-Zeit)
Ablauf der Schnupper-Waldbade-Zeit:
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Wir werden in 1 Stunde ca. 1 km im Wald gehen, in die Waldatmosphäre eintauchen und Impulse und Anregungen bekommen, die Natur bewusster und intensiver zu erleben.
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Einfache Übungen werden von mir in kleinen Schritten angeleitet, diese können z.B. Übungen zur Wahrnehmung der Sinne sein. Diese Übungen können während des Gehens oder an einem Platz stattfinden. Ein Sitzkissen wird Dir leihweise zur Verfügung gestellt.
Generell ist nichts ein MUSS, alles ein KANN.
Jede/r soll sich wohlfühlen und den Wald genießen und dort entspannen können.
Mitzubringen ist:
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Festes Schuhwerk (welches auch schmutzig werden darf);
der Boden kann (gerade nach Regenwetter) etwas rutschig und matschig sein. -
Kleidung: am besten nach Zwiebelsystem und ggf. eine Regenjacke (je nach Wetterlage).
Wir bewegen uns sehr wenig und die Temperatur kann im Wald 10 - 15 % kälter empfunden werden. -
Dein Lieblingsgetränk: Trinkflasche mit Wasser oder etwas Heißes zu trinken für den eigenen Gebrauch
und Vorfreude ,Neugier und Offenheit
Auszeit - für DICH allein - als Paar - als Familie
In dieser Waldbade-Zeit geht es um Zeit für DICH alleine, für dich und Dein/e Partner/in, für dich und Deine Familie
Gehe AUS der ZEIT - Gönn' Dir eine AUS-ZEIT; verlangsame Deinen Alltag und hab' Qualitätszeit im Wald ohne Ablenkung mit vielen neuen Erfahrungen und Erlebnissen.
Der Wald unterstützt in die Ruhe zu kommen.
Ort: Geldern und Umgebung
Dauer: 3- 3,5 Stunden
Strecke: 2-3 km
Gruppengröße: mind 3, max. 8 Personen, bewusst kleine Gruppe
Beitrag: 45 Euro pro Person (inkl. Nutzung eines Sitzkissens für die aktuelle Waldbade-Zeit und Knabbereien)
Bei Paaren und Familien Beitrag auf Anfrage.
Ablauf Deiner Auszeit im Wald:
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Wir werden ca. 2-3 km im Wald gehen, in die Waldatmosphäre eintauchen und Impulse und Anregungen bekommen, die Natur bewusster und intensiver zu erleben.
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Einfache Übungen werden von mir in kleinen Schritten angeleitet, diese können z.B. Übungen zur Wahrnehmung der Sinne sein. Diese Übungen können während des Gehens oder an einem Platz stattfinden. Ein Sitzkissen wird leihweise pro Person zur Verfügung gestellt.
Generell ist nichts ein MUSS, alles ein KANN.
Jede/r soll sich wohlfühlen und den Wald genießen und dort entspannen können.
Mitzubringen ist:
-
Festes Schuhwerk (welches auch schmutzig werden darf);
der Boden kann (gerade nach Regenwetter) etwas rutschig und matschig sein. -
Kleidung: am besten nach Zwiebelsystem und ggf. eine Regenjacke (je nach Wetterlage).
Wir bewegen uns sehr wenig und die Temperatur kann im Wald 10 - 15 % kälter empfunden werden. -
Dein Lieblingsgetränk: Trinkflasche mit Wasser oder etwas Heißes zu trinken für den eigenen Gebrauch
und Vorfreude ,Neugier und Offenheit
Mit dem Rad in den Wald
hier Informationen zur Waldbadezeit (ca. 1,5 Std.)
Bei dieser Waldbade-Zeit wird die Aktivität auf dem Fahrrad mit dem Eintauchen in die Waldatmosphäre miteinander verbunden.
Mit kleinen einfachen Übungen, die ich anleite, hast Du die Möglichkeit, Deine Sinne auf eine andere Art und Weise wahrzunehmen und zu schärfen und den Wald anders zu erleben, zu sehen, zu hören, zu riechen.
Der Wald wird uns unterstützen in die Ruhe zu kommen, zu entspannen und neue/andere Erfahrungen zu machen.
Ort: Geldern und Umgebung
Dauer: 1 - 1,5 Stunden
Strecke: ca. 1-2 km
Gruppengröße: mind 3, max. 6 Personen
Beitrag: 50 Euro / Person als "Fahrradtour zum Waldbad" (hin-/zurück je 10 km) zum Wald - max. 5 Std. (10.30 - ca. 15.15 Uhr), (inkl. Nutzung eines Sitzkissens für die Waldbade-Zeit, Snack, geführte Rad-Tour am Niederrhein und Waldbadezeit mit zertifizierter Waldbademeisterin)
Ablauf der Waldbade-Zeit:
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Wir werden in 1-1,5 Stunde ca. 1-2 km im Wald gehen, in die Waldatmosphäre eintauchen und Impulse und Anregungen bekommen, die Natur bewusster und intensiver zu erleben.
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Einfache Übungen werden von mir in kleinen Schritten angeleitet, diese können z.B. Übungen zur Wahrnehmung der Sinne sein. Diese Übungen können während des Gehens oder an einem Platz stattfinden.
-
Ein Sitzkissen wird leihweise zur Verfügung gestellt.
Generell ist nichts ein muss, alles ein kann.
Jede/r soll sich wohlfühlen und den Wald genießen und dort entspannen können.
Mitzubringen ist:
-
Festes Schuhwerk (welches auch schmutzig werden darf);
der Boden kann (gerade nach Regenwetter) etwas rutschig und matschig sein. -
Kleidung: am besten nach Zwiebelsystem und ggf. eine Regenjacke (je nach Wetterlage).
Wir bewegen uns sehr wenig und die Temperatur kann im Wald 10 - 15 % kälter empfunden werden. -
Dein Lieblingsgetränk: Trinkflasche mit Wasser oder etwas Heißes zu trinken für den eigenen Gebrauch
und Vorfreude ,Neugier und Offenheit
Lösungen finden in der Natur
Natur hat eine Kraft, die oft über Worte hinausgeht. Die Natur bewertet nicht.
Bearbeite Deine Themen, Deinen Konflikt, was Sie beschäftigt ...
Durch einfache Übungen, die von mir angeleitet werden, hast Du die Möglichkeit, Lösungen in der Natur zu lösen.
Komm' ins Gespräch, wenn du es möchtest ... oder erfahre im Stillen ... so, wie Du es brauchst.
Durch die Bewegung in der Natur können Sie möglicherweise entspannter und offener für Sichtweisen und Lösungen sein. Der Wald bietet einen Ort der Stille und der Regeneration in dem wir Herausforderungen/Themen/Konflikte aus einer anderen Perspektive sehen.
Ort: Geldern und Umgebung
Der genaue Ort wird nach Anmeldung rechtzeitig vor dem Termin bekannt gegeben.
Dauer: 2 - 2,5 Stunden
Strecke: ca. 2 km
Gruppengröße: max. 6 Personen - bewusst kleine Gruppe
Beitrag: 35 Euro pro Person (inkl. Nutzung eines Sitzkissens für die Waldbade-Zeit, Knabbereien,
Anleitung/Coaching von Waldbademeisterin (IHK), NLP-Practitioner (DVNLP, eanlp), Fachkraft für Stressmanagement (IHK), zertifizierter Mediatorin
Einzeltermine für eine individuelle Betreuung gern auf Anfrage
Ablauf der Waldbade-Zeit:
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Wir werden in zwei (max 2,5) Stunden ca. 2 km im Wald gehen, in die Waldatmosphäre eintauchen und Impulse und Anregungen bekommen, die Natur bewusster und intensiver zu erleben.
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Entsprechende passende Übungen werden von mir in kleinen Schritten angeleitet, dies können z.B. Übungen zur Wahrnehmung der Sinne sein und zum Wahrnehmen einer anderen Perspektive, eine andere Sicht auf ein Thema.
Diese Übungen können während des Gehens oder an einem Platz stattfinden. -
Ein Sitzkissen wird leihweise pro Person zur Verfügung gestellt. Gern kannst du auch eine eigene Untertage (Yoga-Matte, Picknick-Decke) mitbringen.
Generell ist nichts ein muss, alles ein kann.
Jede/r soll sich wohlfühlen und einfach er/sie selber sein.
Mitzubringen ist:
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Festes Schuhwerk (welches auch schmutzig werden darf);
der Boden kann (gerade nach Regenwetter) etwas rutschig und matschig sein.
-
Kleidung: am besten nach Zwiebelsystem und ggf. eine Regenjacke (je nach Wetterlage).
Wir bewegen uns sehr wenig und die Temperatur kann im Wald 10 - 15 % kälter empfunden werden.
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Dein Lieblingsgetränk: Trinkflasche mit Wasser oder etwas Heißes zu trinken für den eigenen Gebrauch
und Vorfreude ,Neugier und Offenheit
Ach ja ... für wen ist die "Waldbade-Zeit" NICHT geeignet?
Für Menschen, die
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eine große Wanderung und viel Aktivität im Wald erwarten.
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eine Informationsvermittlung über Wald-, Pflanzen- und Gesundheitsfragen erwarten.
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durch den Wald spazieren und plaudern möchten.
Ich freue mich auf Sie/Euch. Gibt es noch Fragen? Sprechen Sie mich gern an.